Советы для идеального зрения

8 советов на каждый день для идеального 

зрения от 

офтальмологов

1. Заведите правило «20-20-20»: каждые 20 минут отрывать глаза от компьютерного экрана и, по крайней мере, 20 секунд смотреть на 20 метров вдаль.

2. Всегда носите солнцезащитные очки. Ультрафиолет повреждает вашу кожу, что уж говорить о слизистой глаз.

3. Ешьте продукты, которые помогают вашим глазам оставаться здоровыми. Это оранжевые овощи и фрукты.

4. Не игнорируйте болезненные ощущения в глазах. Покраснение и зуд могут требовать холодный компресс. Ощущение песка в глазах может уйти после промывания их чистой водой или физиологическим раствором. Если симптомы не проходят, обратитесь к врачу.

5. Узнайте, не влияют ли ваши другие заболевания на состояние ваших глаз. Например, высокое кровяное давление и диабет уменьшают приток крови к глазам. Нарушения иммунной системы, заболевания легких и щитовидной железы вызывают резь в глазах. Опасность представляют также рассеянный склероз, аневризм и рак.

6. Выбросьте старый набор для макияжа глаз. Его срок годности – три месяца. При более длительном его использовании вы рискуете приобрести глазную инфекцию или аллергию.

7. Не забывайте раз в год посещать окулиста. Большинство глазных заболеваний требуют раннего диагностирования для успешного лечения.

8. Бросьте курить, если эта привычка у вас есть. Курение увеличивает риск развития катаракты и усугубляет сухость слизистой оболочки глаза.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

Как-то в разговоре с внуком,  вспомнила о том, что когда я была маленькая и ходила в детский сад... Андрей, так зовут моего внука, удивленно спросил: "Бабуля, ты была маленькая?.. А я думал, ты сразу взрослая родилась, бабушкой!"

Очень часто, воспитывая своих детей, мы забываем о том, что сами родом из ДЕТСТВА - просто стали большими и забыли, что делали  ошибки в процессе познания мира. 

Когда сидим и вспоминаем при разговоре свои странички из садиковской жизни, школьной, дворовой ( а нам, взрослым, есть что вспомнить), то невольно всплывают и обиды за наказания за ту или иную шалость, разбитую посуду, раскрашенные стены, содранные коленки, упертость и много еще чего. 

Имея такой опыт мы стараемся оградить детей от ошибок словами "нельзя", "нет", запретами на желание ребенка что-то увидеть, услышать, предпринять, тем самым наступаем на процесс познания мира ребенком, отбивая всю охоту учиться думать, наблюдать, действовать, ошибаться и исправлять ошибки. 

Предлагаю несколько советов , которые помогут родителям стать самым близким и лучшим другом для своего  ребенка и пройти рука об руку по дороге во взрослую жизнь.

✔ Хвалим на людях, ругаем наедине!

✔ Ругаем не ребенка, а его поступки!

✔ Не «нападаем» на ребенка всей семьей!

✔ Не жалеем тут же, если отругал отец, держим нейтралитет… хотя бы некоторое время.

                                                                   Читать дальше  

О любви, расстоянии...встрече

Один американский моряк получал письма от женщины, которую он никогда не видел. Её звали Роза. Они переписывались 3 года. Читая её письма и отвечая ей, он понял, что уже не может жить без её писем. Они полюбили друг друга, сами не осознавая того.


Когда закончилась его служба, они назначили встречу на Центральном вокзале в пять часов вечера. Она написала, что в петлице у неё будет красная роза.

Моряк задумался: он никогда не видел фотографию Розы. Он не знает, сколько ей лет, не знает, уродливая она или хорошенькая, полная или стройная.

Мед с корицей помогут вам омолодиться

Мед  с  корицей  помогут вам омолодиться

Смесь корицы и меда можно по праву называть эликсиром здоровья, красоты и молодости. Не секрет, что все-таки умираем мы не от старости, а от целого букета болезней, которые дружной сворой набрасываются на нас, едва мы переступим порог сорокалетия, а бывает и раньше: к сожалению, возрастные недуги в последнее время катастрофически молодеют.

А снадобья на основе меда и корицы способны в какой-то мере приостановить этот губительный процесс и предотвратить наступление преждевременной патологической старости.

И согласитесь, что медом с корицей лечиться куда приятнее, нежели противной на вкус химической «отравой», приобретенной в аптеке за немалые деньги.

Читать дальше

Притча

Приходит к отцу молодая девушка и говорит: 
- Отец, я устала, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил… Что мне делать? 


Отец вместо ответа поставил на огонь три одинаковых кастрюли с водой. В одну бросил морковь, в другую положил яйцо, в третью насыпал размолотые зерна кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе. 

- Что изменилось? – спросил он свою дочь.

- Морковь и яйцо сварились, а зерна кофе растворились в воде. – ответила она.

- Нет, дочь моя, это лишь поверхностный взгляд на вещи. Посмотри, твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились. Они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаковых неблагоприятных обстоятельств – кипятка. Так и люди – сильные внешне, могут расклеиться и стать слабаками там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и окрепнут…

- А кофе? – спросила она.

- О! Это самое интересное! Зерна кофе полностью растворились в новой враждебной среде и изменили её – превратили в великолепный ароматный напиток. Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств – они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации.

Чему учим мы своих детей.

Чему учим мы своих детей.

Ребёнок, окружённый критикой – учится обвинять;
Ребёнок, окружённый насмешками – учится быть недоверчивым;
Ребёнок, окружённый враждебностью – учится видеть врагов;
Ребёнок, окружённый злостью – учится причинять боль;
Ребёнок, окружённый непониманием – учится не слышать других;
Ребёнок, окружённый обманом – учится врать;
Ребёнок, окружённый позором – учится           чувствовать вину;

Но в то же время:

Тибетский взгляд на воспитание детей

- Никаких унижений и телесных наказаний. Единственная причина, по которой бьют детей – они не могут дать сдачи. 

- Первый период до 5 лет
С ребенком нужно обращаться "как с царем". Запрещать ничего нельзя, только отвлекать. Если он делает что-то опасное, то сделать испуганное лицо и издать испуганный возглас. Ребенок такой язык понимает прекрасно.

НЕ ЕШЬТЕ ЭТО !!!

 НЕ ЕШЬТЕ ЭТО !!!

В феврале 2010 года власть отменила обязательную сертификацию продуктов питания под предлогом её бесполезности. Ныне процесс увеличения доли вредных продуктов достиг апогея. В статье показаны все продукты, которые категорически нельзя употреблять, они опасны для здоровья!

Глутамат натрия E-621
Нельзя есть продукты с добавкой Е-326 (глутамат натрия). Берёте упаковку товара в магазине и читаете. Если указан глутамат натрия, не покупаете её вовсе. Глутамат натрия является усилителем вкуса. Сейчас его добавляют даже в самые неожиданные продукты, дабы «подсадить» на них население. Будьте внимательны!

Сахарозаменители
Все заменители сахара обладают сильным жёлчегонным эффектом. У людей с заболеваниями жёлчевыводящих путей, заменители сахара могут обострить течение болезни. А в газированных напитках заменитель сахара вообще мало кто принимает всерьёз и напрасно за воду с «нулём калорий» расплачивается предстательная железа.

Ацесульфам — Е950. Он же Sweet One. В 1974 году в США признан медиками медленно действующим ядом и веществом, способным ускорить развитие злокачественных опухолей.

Аспартам — Е951. Коммерческие названия: свитли, сластилин, сукразид, нутрисвит. В 1985 году обнаружена химическая нестабильность аспартама: при температуре около 30 градусов Цельсия в газированной воде он разлагался на формальдегид (канцероген класса А), метанол и фенилаланин.