Жизнь между строк

Иногда мы очень хорошо знаем, чего больше не хотим. Не хотим тревожиться. Не хотим всё контролировать. Не хотим снова возвращаться к одним и тем же мыслям. Не хотим реагировать так, как реагировали раньше. Мы даже обещаем себе: «Всё. В следующий раз я буду по-другому». А потом случается что-то знакомое — и мы снова реагируем точно так же. Почему? Неужели нам нравится страдать? Конечно, нет. Просто наш мозг очень любит знакомое . Даже если это знакомое — тревога, контроль, обида или постоянное ожидание плохого. Представьте, что вы много лет ходили одной дорогой. Вы можете знать её уже с закрытыми глазами. И однажды решить: «Всё, теперь я пойду другой». Но когда вы устанете, расстроитесь или испугаетесь, ноги сами повернут на старую дорогу. Примерно так работают и привычные реакции. Мы снова тревожимся. Снова начинаем всё анализировать. Снова прокручиваем разговор. Снова пытаемся контролировать то, что невозможно контролировать. И после этого иногда ещё и ругаем себя: «Ну почему я опять ...